Prenez soin de vos reins à 7 façons

Beaucoup de gens attendent avec demandent comment protéger leurs reins et la façon de prévenir l'apparition de ces maladies rénales. En réponse à ces requêtes, des experts dans notre hôpital donnent les réponses des patients. Généralement, les gens pourraient prendre soin de leurs reins de ces aspects.
La prévention et la protection de vos reins précoce sont très importants, sinon, si les reins sont endommagés, il progresse au stade de l'insuffisance rénale terminale (IRT) ou urémie, qui ont de grandes chances de mettre en danger la vie des patients fin. Les façons de prendre soin de vos reins pourraient être lancées à partir du changement des habitudes de régime défavorables aux modifications de mode de vie.
1. Mangez plus de l'eau et Uriner fréquemment
Boire plus d'eau contribue à diluer les urines, ce qui pourrait non seulement laisser les toxines de l'urine et des déchets métaboliques excrétés rapidement, il peut également empêcher les lithangiuria et infections urinaires, etc
2. Manger moins et Interdire de fumer
Boire moins d'eau est bénéfique pour vos reins et éviter de fumer pourrait le faire aussi.
3. Approriate régime
Manger trop à un moment pourrait aggraver le fardeau de vos kdineys, donc une alimentation équilibrée est préconisée.
4. Manger Moins de boissons
Boissons telles que boissons gazeuses, cola ou de café, même ou de jus de fruits ont la caféine, ce qui pourrait conduire à l'élévation de la pression de vos sanguins, et la pression artérielle élevée est un facteur important qui pourrait endommager vos reins.
5. Évitez médicaments aveugle
Certains médicaments sont nocifs pour vos reins, donc l'utilisation à long terme de ces médicaments, comme les analgésiques, les analgésiques, l'acide aristolochique pourraient progressivement endommager vos reins et de ses fonctions.
6. Limiter votre consommation de sodium
Ingrédients Près de 95 pour cent de sodium sont métabolisés par les reins, donc trop de consommation de sodium n'est pas bon pour les reins.
7. Inspections régulières sur vos reins
Comme il n'y a généralement pas de symptômes évidents pour les maladies rénales, de sorte que des examens réguliers, par exemple tous les six mois, sont d'une importance vitale.

J'espère que vous pouvez prendre soin de vos reins à travers ces 7 façons ainsi que d'autres mesures. Bonne chance.