5 façons principales pour réduire les niveaux de créatine naturellement

Créatinine est produit à partir de déchets de muscles dans le corps qui doit être évacué hors du corps . En général , la créatinine décharge sur le corps par les reins membrane glomérulaire . En général , 20 g de muscles peuvent métaboliser 1g créatinine dans le sérum . La plage normale de la créatinine dans le sérum est de 44 à 103umol / L. Habituellement , outre un traitement avec des médicaments , les personnes ayant une créatinine veulent aussi trouver le moyen naturel pour l'abaisser. Ici, nous vous recommandons de 5 façons naturelles .
. 1 Régime végétarien : En consommant un régime en grande partie de la plante en fonction , vous aiderez votre corps en quelques manières distinctes .
- Les sources alimentaires de la créatine et de la créatinine ne se trouvent que dans les produits d'origine animale , par conséquent, vous serez réduire le fardeau de la créatine "extra" et de la créatinine circulant dans le sang par un régime alimentaire à base de plantes de grande .
- Des études cliniques montrent que la consommation de viande rouge est préjudiciable à la santé des reins.
- Produits laitiers (lait , fromage, crème , yaourt , crème glacée , beurre ) ont été démontré dans des études cliniques pour accélérer la maladie rénale .
2. Évitez les exercices physiques intenses : la diminution de la dégradation de la créatine en créatinine .
. 3 feuilles de thé d'ortie : boire 1 à 2 tasses par jour . Thé de feuilles d'ortie est un tonique du rein simple mais puissant qui peut améliorer la fonction rénale et réduire les niveaux de créatinine sérique .
4 Eau - . L'apport d'eau peut être jusqu'à 6-8 verres par jour dans le cas où il n'ya pas d'accumulation d'eau dans le corps . Enflure des pieds , le visage est le signe qui montre qu'il ya rétention d'eau dans le corps et l'eau s'accumule dans le corps et les reins ne sont pas en mesure d'éliminer l'excès d'eau du corps . Ainsi, la consommation d'eau doit être limitée et sous la direction d'un médecin dans ce cas . S'il n'y a pas de gonflement dans le corps et la production d'urine est normal , alors la prise d'eau peut être 6-8 verres ou même plus dans le cas d' une augmentation des taux de créatinine . Il aide à réduire les niveaux de créatinine naturellement.
5 . Alimentaire Sel - salé contient beaucoup de sel , comme nous le savons tous . Il n'est donc pas nécessaire de prendre du sel . Sel provoque généralement la rétention d'eau . Si vous buvez de l'eau et vous avez déjà pris dans le sel , l'eau va se séjourné dans votre corps . La limite inférieure est d'environ 2-3 grammes , si ce bien est tout droit par jour . En outre, si vous êtes diagnostiqué avec la maladie de rein et avoir un oedème sévère, vous ne serez pas autorisé à prendre dans les aliments qui contient du sel .

Si ceux-ci ne prennent pas effet , il indique que nous devons prendre un traitement . Micro - médecine chinoise osmothérapie est recommandé pour vous à Shijiazhuang rein hôpital des maladies , de la Chine , qui est aussi une façon naturelle, mais beaucoup plus efficace que les moyens naturels mentionnés ci-dessus .