Comment faire baisser le taux de créatinine élevé par des aliments et légumes

Êtes-vous préoccupé par le taux de créatinine élevé maintenant? Si c'est le cas, vous avez la chance de lire cet article, je voudrais partager une certaine façon simple d'aider à réduire votre taux de créatinine élevé par la nourriture et les légumes.
Je voudrais tout d'abord, j'aimerais partager avec vous les effets secondaires de haut niveau de la créatinine.
Dans certains cas, la sur-consommation de suppléments de créatinine peut conduire à une forte augmentation de ses niveaux dans notre corps. Dans ce cas, une personne avec une haute créatinine est à grand risque pour le cœur et les reins, la déshydratation, et dans le pire des cas, la mort. D'autres comprennent la difficulté à uriner et de palpitations cardiaques. Pour éviter ces symptômes indésirables de la créatinine élevée, l'abaissement des taux de créatinine dans le corps est important.
Certains aliments pour vous de réduire votre taux de créatinine
Une. Aliments que vous feriez mieux d'éviter si vous souffrez du taux de créatinine élevé maintenant:
A. Les aliments contenant de la créatinine
La source alimentaire la plus abondante de la créatine est la viande de gibier sauvage. Viande commercialement soulevée contient des niveaux inférieurs de la créatine en raison de l'inactivité de l'animal. Les viandes plus élevé de créatine sont le bœuf, morue, le hareng, le porc, le saumon et le thon. Des traces de la créatine sont également présents dans le lait, les canneberges et les crevettes.
B. Haute créatinine alimentaire
Les aliments riches en arginine peut augmenter la production de foie de créatine. Les aliments qui contiennent des quantités élevées d'arginine comprennent chocolat, les amandes, le cola, la bière, les céréales, de la soupe de poulet, de la gélatine, les graines et les petits pois. Limiter les aliments riches en arginine peut diminuer le montant total de la créatine dans le corps.
Certains légumes pour vous de réduire votre taux de créatinine
Il est important de garder à l'esprit que les niveaux de potassium augmentent lorsque les individus ont des problèmes avec leurs reins. Si vous êtes conseillé de réduire votre consommation de potassium, alors vous devez être conscient des aliments qui contiennent de grandes quantités d'elle. Cela inclut une gamme de fruits tels que les bananes et les oranges ainsi que les légumes y compris les carottes et la laitue.

Toutes les informations mentionnées ci-dessus est des moyens faciles pour vous de réduire votre taux de créatinine par la nourriture et les légumes, l'espoir qu'ils sont d'une certaine utilité pour vous.