Le potassium est un des éléments essentiels pour les êtres humains. Il
maintientl'équilibre de l'eau dans le corps et rend le rythme cardiaque régulier
combinéavec le sodium. En général, il faut 2 000 mg/kg de potassium dans le
corps desêtres humains. Parmi eux, 98 % de potassium existe à l'intérieur des
cellules,qui sont distribuées dans les muscles, foie, moelle osseuse et les
globulesrouges.
La fonction principale du potassium est de garder les nerfs et les
musclestravaillent normalement. De manière générale, il est approprié pour les
adultesde prendre 2 g ~ 2,5 g potassique tous les jours. Par exemple, nori
100gcontient 1,64 g potassique.
Faiblesse générale, fatigue, une diminution du rythme cardiaque
etétourdissements se produira si l'organisme manque de potassium. Il
sedétériorera dans une paralysie des muscles respiratoires, qui est mortelle si
lecorps manque de potassium trop. En outre, pauvre en potassium fait
motilitégastro-intestinale ralentit, qui mène à enteroplegia et à aggrave
l'anorexie.Nausées, vomissements et distension abdominale apparaissent
alors.
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Matériaux médicaux cliniques ont prouvé que les gens qui obtiennent un coup
dechaleur qu'ont tous réduction de potassium. Toutes sortes de jus, jus
d'orangeen particulier, sont riches en potassium, qui peut compléter l'eau et
l'énergie.Alors personnes peuvent boire des jus d'orange au lieu de l'eau en
été.
Pour les patients atteints d'insuffisance rénale chronique, le potassium
n'estpas utile et même mettre en danger leur vie. Potassium dans le sang est
excrétécependant reins. En cas d'insuffisance rénale chronique, la capacité
d'excrétionde potassium réduit, qui est facile à causer une hyperkaliémie. Si la
conditionest grave, cela conduira à la mort subite par entendre rétrécissement
excessif.
Les patients ayant une maladie rénale chronique doivent donc prudents
depotassium.
Nous énumérerons quelques fruits et aliments contiennent du potassium
ci-dessous.
Fruits riches en potassium : kiwis, bananes, fraises, agrumes, raisins,
shaddocket pastèques et ainsi de suite.
Aliments riches en potassium : épinards, igname de Chine chinoise, fèves de
sojavertes, amarante comestible, poireaux, fèves de soja, haricots mungo,
fèves,laminaires, nori, jaune maïs, lait, poulet, Courbines, et ainsi de
suite.
Dans l'ensemble, les gens qui manquent de potassium devraient compléter dans
letemps. Mangez plus d'aliments mentionnés ci-dessus et faire en sorte
quel'apport de potassium est dans la fourchette normale. Toutefois, pour
lespatients atteints d'insuffisance rénale chronique, ils devraient
payerl'attention à l'apport de potassium.
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