Haute pression sanguine (hypertension) et l'insuffisance rénale chronique

Chaque année, l'hypertension artérielle provoque plus de 25 000 nouveaux cas d'insuffisance rénale aux Etats-Unis. L'hypertension artérielle (hypertension) est vraiment une des principales causes de la maladie rénale chronique.
1. Comment la haute pression sanguine (hypertension) provoque la maladie du rein
Si la pression artérielle est élevée, le cœur va travailler plus fort, ce qui peut endommager les vaisseaux sanguins si elle dure depuis longtemps, y compris les vaisseaux sanguins dans les reins. Bien sûr, micro-vaisseaux sanguins seront endommagés premier. Après avoir été endommagé, les navires peuvent avoir des difficultés à enlever les déchets et l'excédent de liquide du corps. À son tour, le surplus de liquide dans les vaisseaux sanguins va augmenter la pression artérielle, ce qui est un cercle vicieux.
2. Qui sont à risque de maladie rénale chronique causée par l'hypertension artérielle
En fait, tout le monde a un risque de développer une maladie rénale chronique causée par une pression artérielle élevée si pas bien contrôlée. Afro-Américains, cependant, sont plus susceptibles que les Blancs d'avoir une pression artérielle élevée et de ses problèmes-même du rein liés quand leur pression artérielle est seulement légèrement élevée. En fait, les Afro-Américains sont six fois plus susceptibles que les Blancs de développer une insuffisance rénale liées à l'hypertension. En outre, les personnes atteintes de diabète ont également un plus grand risque de développer une insuffisance rénale. Prise en charge précoce de l'hypertension artérielle est particulièrement important pour les Afro-Américains avec le diabète.
3. Comment peut-on contrôler l'hypertension artérielle
Les points suivants peuvent aider à contrôler l'hypertension artérielle naturellement:
Tout d'abord, contrôler le poids du corps à la normale ou presque normale.
Deuxièmement, prendre dans les fruits et légumes et de céréales riches en fibres plus frais.
Troisièmement, garder le régime faible en gras et faible régime sans sel, se il vous plaît. L'apport de sodium doit être maintenue à 2000 milligrammes.

Quatrièmement, faire de l'exercice régulièrement chaque jour environ 30 minutes comme le yoga, la marche, la natation, le vélo et ainsi de suite.