Quels aliments ou les noix sont bon pour les reins?

L'insuffisance rénale chronique affecte 26 millions d'adultes américains, selon la National Kidney Foundation. Les complications de la maladie rénale sont associées à d'autres affections graves telles que l'hypertension et les maladies cardiaques. Les personnes atteintes de diabète, l'hypertension et des antécédents familiaux de maladie rénale portent le plus grand risque de maladie rénale, de même que les Afro-Américains, les Océaniens, Amérindiens, Hispaniques et les personnes âgées.
FONCTION
Les reins éliminent les excès d'eau et les déchets du sang, la création d'urine dans le processus. Les reins fonctionnent comme un filtre, en éliminant les toxines et les médicaments de votre corps, tout en réglementant l'eau dans votre corps et de produits chimiques dans votre peau, y compris le potassium, le phosphore, le calcium et le sodium. Vos reins sécrètent des hormones dans le sang qui favorisent la solidité des os, synthétisent les cellules sanguines et réguler la pression artérielle. Dysfonctionnement des reins perturbe ces fonctions importantes et contribue à l'hypertension artérielle, l'ostéoporose, des lésions nerveuses, les carences nutritionnelles et les maladies cardiovasculaires. Lorsque non traitée, la maladie rénale chronique peut conduire à une insuffisance rénale. Si cela se produit, vous avez besoin d'une greffe d'organe ou de dialyse pour rester en vie.
Insuffisance rénale chronique
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CALCULS
Les cristaux dans l'urine peut séparer dans les voies urinaires, la création de masses dures appelés calculs rénaux. Inhibiteurs chimiques dans l'urine empêchent généralement les pierres de se développer. Petites pierres peuvent passer sans préavis, mais les plus grosses pierres peuvent causer une douleur extrême qui a été comparé à la naissance de l'enfant en intensité. Les complications possibles de calculs rénaux peuvent inclure des dommages aux reins, les cicatrices, l'obstruction du tube qui vide l'urine dans la vessie, infection des voies urinaires et un risque accru de récidive de pierres.
TYPES
Le type le plus commun de pierres, pierres de calcium, forment lorsque le calcium se combine avec l'oxalate, le phosphate ou carbonate de nourriture que vous avez consommé. Les calculs de cystine se produisent dans ceux qui ont la maladie appelée cystinurie. Les calculs de struvite surviennent surtout chez les femmes qui ont une infection des voies urinaires, et les pierres d'acide urique se produisent en conjonction avec la goutte ou la chimiothérapie.
La santé des reins GLOBALE
Personnes souffrant d'hypertension artérielle, le diabète ou les deux sont plus à risque de développer une maladie rénale chronique, dit la National Kidney Diseases & urologique Centre d'information. Les aliments qui réduisent votre risque d'hypertension artérielle et le diabète améliorent votre santé rénale. Mangez des aliments riches en fibres qui stabilisent votre taux de sucre dans le sang, comme les produits céréaliers à grains entiers, les légumes et les fruits, et d'éviter les aliments qui inondent votre corps avec du glucose, comme la farine transformés, le sucre, bonbons et soda sucre complet. Manger des protéines faibles en gras comme la dinde sans la peau ou poitrine de poulet, les produits à faible ou sans gras laitiers et de poissons d'eau profonde qui contiennent des quantités élevées d'acides gras oméga-3, qui réduisent votre taux de cholestérol LDL et la pression artérielle. Mangez des aliments à faible teneur en sodium, ce qui signifie, les aliments frais entiers plutôt que des aliments transformés. Noix, comme les noix, les arachides et les amandes contiennent des gras monoinsaturés que le cholestérol LDL et aussi contenir une combinaison de magnésium et de la vitamine B-6, ce qui diminue la teneur en acide oxalique de l'urine, ce qui diminue le risque d'oxalate de calcium et de pierres de phosphate de calcium. D'autres aliments riches en magnésium et en vitamine B-6 incluent les bananes, le soja, les pois, le riz brun, maïs, pommes de terre, ignames et de germe de blé.
Une bonne hydratation
La chose la plus importante que vous pouvez faire pour améliorer la santé des reins et de prévenir le développement de pierres est de boire beaucoup de liquides. Boire six à huit verres de liquide, de préférence de l'eau, chaque jour pour s'assurer que vous produisez assez urine. Cela est vrai pour tous les troubles rénaux, et particulièrement vrai pour les calculs de cystine. L'eau dilue la concentration de pierres formant des composés dans l'urine. Pour éviter les calculs de cystine, vous pourriez avoir besoin de boire plus d'un litre d'eau toutes les 24 heures, réparties uniformément tout au long de la journée et de la nuit.
CARE rein malade
Si vous avez déjà compromise de manière significative la fonction rénale, les recommandations nutritionnelles peuvent varier. Par exemple, les reins aident à réguler le phosphore dans le sang, donc avec une dysfonction rénale vous êtes vulnérable à des niveaux élevées de phosphore, ce qui peut diminuer calcium dans le sang et contribuer à la perte osseuse. Par conséquent, si vous avez une maladie rénale chronique, votre médecin pourrait vous demander de réduire votre apport en phosphore en évitant les boissons gazeuses, les produits de blé entier, les produits laitiers, les féculents, les artichauts, les asperges, le brocoli, peapods, les champignons, les abats et les chocolats.