Un jour, des patients atteints de maladie rénale chronique (CKD) Etape 5

1. Le temps de baignade d'or
Prendre un bain d'eau chaude (35 ℃ -45 ℃) avant que le sommeil peut détendre les muscles de tout le corps, assurez-molle, d'accélérer la circulation sanguine conjointe, et aider les patients atteints d'IRC de stade 5 ont un bon sommeil.
2. Le temps de se brosser les dents d'or
Trois minutes après le dîner est le temps en or de se brosser les dents. À l'heure actuelle, les bactéries dans la bouche commencent à résoudre les eaux grasses, des substances acides qui corrode et dissoudre l'émail et endommager les dents.
3. Le temps de manger des fruits d'or l'Hôpital de néphropathie de Shijiazhuang
Une heure avant le dîner est le temps en or de manger des fruits. Parce fruits appartient à des aliments non cuits. Si les patients mangent des aliments crus avant de prendre la nourriture cuite, les globules blancs ne sera pas augmenter de manière à protéger immunitaire sy immunothérapie de patients à l'urémie.
4. Le temps de boire du thé d'or (thé léger)
Est-il bon pour les patients atteints d'insuffisance rénale à manger bleuets
Peuvent-les patients atteints de PKD manger le tofu
Peuvent-les patients de pkd boire de cola
Une heure après le dîner est l'âge d'or de thé de lumière potable. Ne pas manger forte thé et le café, parce que ces boissons contiennent une teneur élevée en potassium. Il est pas scientifique de boire du thé immédiatement après le dîner, parce que l'acide tannique de thé combiner avec fer des aliments, formant sel ferrique insoluble et influencer l'absorption du fer dans le corps humain. En longue période, il sera causer de l'anémie.
5. Le temps de prendre le soleil d'or
8 heures-10 heures et 16 heures-19 heures sont le temps en or de prendre le soleil. à ce moment, le premier faisceau de lumière dans la lumière du soleil est rayons ultraviolets A qui peut favoriser les patients produisant la vitamine D et augmenter l'immunité du corps et éviter l'ostéoporose. Outre ceux-ci, la vitamine D peut diminuer la morbidité de l'artériosclérose.
6. Le temps de faire des exercices d'or
Vers le soir, est l'âge d'or d'exercices. L'express de puissance physique ou la capacité d'adaptation du corps aller le pic dans l'après-midi et vers le soir. À l'heure actuelle, goûter sens, la vision, de l'ouïe et sens ainsi de suite sont les plus sensibles. Coordination capacité de l'organisme est préférable, en particulier la pression de rythme cardiaque et le sang. Donc, ces périodes sont meilleur moment pour des exercices.
7. Le temps de prendre une promenade d'or
45 minutes à 60 minutes après le dîner est le bon moment pour prendre une marche. Marcher pendant 20 minutes à la vitesse de 4,8 km / h peut consommer plus de calories et il est utile pour perdre du poids. Il est préférable pour les patients à l'urémie d'avoir une marche après deux heures après le dîner.
8. le temps de sommeil d'or
Les patients atteints de maladie rénale chronique (CKD) étape 5 avaient un meilleur sommeil à 13 heures. A ce moment, la capacité de détection du corps tombe de sorte qu'il est facile d'entrer dans le sommeil. La nuit, le meilleur temps de sommeil est de 22 heures à 23 heures, parce que le temps de sommeil profond du corps est de 24 heures à 03 heures le lendemain matin, et le corps entre en état de sommeil profond dans l'une heures et demie après le sommeil.