Conseils diététiques pour les patients diabétiques

Conseils diététiques pour les patients souffrant de diabète: vous pouvez vous demander constamment «Que puis-je manger?». Maintenant, il est temps de cesser de s'inquiéter. Ici, nous vous donnerons quelques suggestions pour équilibrer vos repas et faire les choix alimentaires les plus sains.

1. Regardez vos calories

Votre âge, votre genre et votre niveau d'activité influent sur le nombre de personnes dont vous avez besoin pour gagner, perdre ou maintenir votre poids.

Un traitement révolutionnaire de l’insuffisance rénale chronique

2. Aller pour la fibre

L'augmentation de votre consommation de fibres peut aider à prévenir les gaz et les cales. Vous pouvez l'obtenir à partir d'aliments végétaux comme des grains entiers, des fruits, des légumes, des haricots et des noix.

3. Faible consommation de protéines

Par kilogramme de poids corporel, il faut 0,6 g de protéines et 60 à 75% de protéines doivent être de haute qualité, telles que le lait, les œufs, les poissons et la viande maigre. Les haricots et les produits de haricots devraient être évités.

4. Évitez les noix

Les arachides, les graines de tournesol, les noix et les abricots, ainsi que d'autres noix doivent être évités.

J’ai un taux créatinine entre 14 – 18 mg/l, est ce que mon cas en danger ?

5. Sel

L'apport en sel devrait être de 2-3 grammes. Trop d'apport en sel peut vous rendre plus à risque d'hypertension artérielle et d'accident vasculaire cérébral. Les aliments transformés peuvent être très riches en sel. Essayez de cuisiner plus de repas à partir de rien à la maison et vous pouvez contrôler la quantité de sel que vous utilisez.

6. Aliments à éviter

Les anchois et les sardines contiennent des niveaux élevés de purine et devraient être évités. Il vaut mieux ne pas manger d'organes d'animaux.

7. Exercice

En continuant avec une alimentation saine et en la combinant avec un exercice régulier, vous pouvez perdre de l'excès de poids corporel. Ceci est bon pour les besoins en insuline et les taux de glycémie. En intégrant l'exercice dans votre routine quotidienne, vous pouvez stimuler votre métabolisme et l'aider à traiter les aliments que vous mangez.

Une alimentation saine est vraiment bénéfique pour un patient diabète.

Si vous voulez savoir plus, N'hésitez pas d'envoyer un mail avec votre attente au néphrologue chez nous à l'adresse suivante: insuffisance-renal@hotmail.com pour profiter des conseils gratuits et professionnels ou contacter par WhatsApp +8613102899763. Vous pouvez aussi parler directement avec l'assistant en ligne pour avoir un contact. Nous vous offrons une solution & un conseil qui répond à vos besoins le plus rapidement.